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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「外穿馬甲」超惹火竟然還有這三大功用 | 網搜熱話題 | 社會 | 聯合新聞網
一名女網友發文大力推薦「外穿馬甲」的三大優點，沒想到她的美照一出，竟讓網友們紛紛歪樓。圖擷自／美妝公社分享 facebook 馬甲除了能讓穿上後的身型更加窈窕，或許還有意想不到的用處，一名女網友就發文大力推薦「外穿馬甲」的三大優點，她指出自己的工作環境必須久坐在辦公室裡，外穿馬甲不只能矯正坐姿、保暖，還能抑制食慾。沒想到該名女網友的美照一出，竟讓網友們紛紛歪樓。原PO在臉書《美妝公社》裡發文，稱自己的工作需要整天待在辦公室內，此時馬甲就能在她久坐後，依然保持背脊挺直，她說「我在身體放鬆的狀態下，靠馬甲就能撐住了。」此外，馬甲特賣會2018熱銷商品不透氣的材質，也能讓在冷氣房中為腹部保暖，對女性來說是一大好處；但不能不逛若是需要經常在外走動的女性，就可改為更透氣的網紗材質，或是「乾脆就先不要為難自己了」。. } }); } 而馬甲本身也有收小腹、縮緊細彌月送禮推薦人氣產品腰夏季最新款的美觀效用，所以原PO認為，還可以當作減肥神器。因為馬甲的收束力能夠讓人自然而然吃得比較少，也能藉此戒除喝飲料的習慣。然而在原PO身上的這件外穿馬甲，不只是顯示出原PO的小蠻腰，還令人無法忽視與細腰差別甚大的傲人上圍。許多網友注意到原PO的惹火身材後留言說，「這身材太厲害了」、「又性感又美」、「這視線我只能停留在長輩（奶奶）區域」、「還綁蝴蝶結，好想拆開」、「身材真好…但我工作就會選擇舒服的衣服」。

越喝精神越差！「早晨7大地雷」　專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？

1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。

2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。

3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。

4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。

5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。

6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。

7. 喝咖啡提振精神
許多人前一限定商品暢銷商品晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。

實習編輯／陳冠宇

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